شو الاخبار
, ,

الاسرة

الرئيسية

,,

الاسرة



للزّوج: نصائح للتعامل مع زوجتك عندما تكون حالتها المزاجية سيئة

إليكَ يا أيها الزوج بعض النقاط المهمة التي يجب اتباعها لتحتوي شريكة حياتك ولتحسّن من حالتها النفسية عندما تكون في مزاج سيء:

- استمع فقط: فهى لا تريد أن تسمع الحل لمشكلاتها أو المواقف التي تعرضت لها، بل تريد أن تخرج كل مشاعر الغضب والألم التى بداخلها وتشاركك إحساسها فى تلك اللحظة.

- احتضنها: بعد الإنصات جيدًا لحديثها، كل ما عليك فعله هو احتضانها وهي ستعلم أنك موجود من أجلها وقادر على مساندتها فى أى مشكلة تواجهها دون الحاجة منك للكلام أو التعبير.

- حاول تغيير حالتها المزاجية: من خلال حياتكما معًا فأنت من أكثر الناس معرفة بما يجعلها فى حالة مزاجية أفضل، فمثلا اسمعا معًا الموسيقى المفضلة لديها أو شاهدا مسلسلا أو فيلمًا، أو اجلسا معًا لتناول مشروبكما المفضل والحديث عن مواضيع مختلفة.

- مناقشة المشكلة: بعد تهدأتها، يمكن الآن أن تسألها إذا ما كانت جاهزة للحديث عن المشكلة أو الموقف الذى تعرضت له، فإذا كانت مستعدة يمكنك الآن إعطائها النصح ومناقشتها فى الحلول المختلفة مع إبداء رأيك.

اقرأ ايضا
أضف تعليق
أرسل لصديق
إطبع المقال
تعليقات الفيسبوك




إضاءات

أقيم هذا الأسبوع بمبادرة كلية علوم الرفاه والصحة في جامعة حيفا، مؤتمر دولي بمشاركة 60 باحث من 16 جامعة..

توصيات الزوار