شو الاخبار
, ,

بالهنا والشفا

الرئيسية

,,

بالهنا والشفا



متبّل أفوكادو لذيذ ومفيد

يحتوي الأفوكادو على نسبة من حمض الفوليك، وهي مادة رائعة فى تأييض البروتينات و بالتالي زيادة مستوى الطاقة، وتحسين المزاج وتساعدك على الاستمرار فى عملك خلال اليوم، وإبقائك مبتسما.

● إليك طريقة سهلة لعمل متبّل أفوكادو لذيذ ومفيد

المقادير:

2 حبة افوكادو
القليل من الطحينة طحينة
سن ثوم
حامض و ملح حسب الطلب
زيت زيتون
بقدونس وسماق للزينة

الطريقة:

- نقشر الافوكادو و نهرسها

- نضيف الحامض و الطحينة و الثوم و الملح و نضع عليها زيت ونخلطهم جيدا

- نزينها بالبقدونس والسماق ( حسب الرغبة ) و تقدم مع الخبز العربي

اقرأ ايضا
أضف تعليق
أرسل لصديق
إطبع المقال
تعليقات الفيسبوك




إضاءات

غضب كبير بعد منح هدى بركات جائزة البوكر العربية عن روياتها بريد الليل

توصيات الزوار