شو الاخبار



السمك المشوي مع التمر و الأرز

السمك المشوي مع التمر و الأرز


السمك المشوي مع التمر و الأرز..

17.07.18 09:03 المزيدالسمك المشوي مع التمر و الأرز
ستيك ساندويتش بالمايونيز والفلفل المشوي

ستيك ساندويتش بالمايونيز والفلفل المشوي


ستيك ساندويتش بالمايونيز والفلفل المشوي

12.07.18 11:53 المزيدستيك ساندويتش بالمايونيز والفلفل المشوي
طريقة تحضير صدر الحبش مع الصلصة

طريقة تحضير صدر الحبش مع الصلصة


طريقة تحضير صدر الحبش مع الصلصة..

05.07.18 11:49 المزيدطريقة تحضير صدر الحبش مع الصلصة
اليك طريقة تحضير ريش الخروف المشوية بالأعشاب

اليك طريقة تحضير ريش الخروف المشوية بالأعشاب


اليك طريقة تحضير ريش الخروف المشوية بالأعشاب..

02.07.18 11:56 المزيداليك طريقة تحضير ريش الخروف المشوية بالأعشاب
طريقة تحضير فخاذ الحبش منزوع العظم محشي

طريقة تحضير فخاذ الحبش منزوع العظم محشي


طريقة تحضير فخاذ الحبش منزوع العظم محشي..

25.06.18 14:29 المزيدطريقة تحضير فخاذ الحبش منزوع العظم محشي
أطعمة تنقي الجسم من السموم أثناء رمضان.. أكثروا منها

أطعمة تنقي الجسم من السموم أثناء رمضان.. أكثروا منها


يمكن للمهتمين بتنقية السموم من جسمهم أثناء رمضان إدخال بعض أنواع الأطعمة إلى وجباتهم..

05.06.18 21:05 المزيدأطعمة تنقي الجسم من السموم أثناء رمضان.. أكثروا منها
بيضة واحدة في اليوم تحميك من الامراض

بيضة واحدة في اليوم تحميك من الامراض


بيضة واحدة في اليوم تحميك من الامراض

25.05.18 09:49 المزيدبيضة واحدة في اليوم تحميك من الامراض
أفضل درجة برودة للثلاجة لحفظ الخضروات الطازجة

أفضل درجة برودة للثلاجة لحفظ الخضروات الطازجة


الشيء الواحد قد يكون سلاحًا ذا حدين فدرجة حرارة الثلاجة الزائدة أو المنخفضة عن الحد المطلوب قد...

02.04.18 10:44 المزيدأفضل درجة برودة للثلاجة لحفظ الخضروات الطازجة
دليلكِ لتخزين الطعام في الفريزر بالخطوات

دليلكِ لتخزين الطعام في الفريزر بالخطوات


الحياة أقصر من أن نقضي أغلب وقتنا في المطبخ، سواء لإعداد الطعام أو تنظيف الأطباق، لذا تفضل الكثير من الأمهات إعداد بعض الأطعمة وحفظها في الفريزر، بحيث تكون...

19.02.18 14:45 المزيددليلكِ لتخزين الطعام في الفريزر بالخطوات
5 أطعمة تفقد قيمتها في الماء الساخن

5 أطعمة تفقد قيمتها في الماء الساخن


هذا المعتقد السائد ليس مُفيدًا فى جميع الحالات، لأنه يفقد قيمة بعض الأطعمة التي تتأثر بصورة سلبية بإبقائها طويلًا في الماء الساخن

18.01.18 14:22 المزيد5 أطعمة تفقد قيمتها في الماء الساخن
طريقة فعّالة للحفاظ على التفاح طازجًا طوال اليوم

طريقة فعّالة للحفاظ على التفاح طازجًا طوال اليوم


بالتأكيد هو سناك صحي ومفيد لأطفالكِ في المدرسة، ولكن عيبه الوحيد هو تغيّر لونه بعد تقطيعه بفترة قصيرة

01.01.18 12:01 المزيدطريقة فعّالة للحفاظ على التفاح طازجًا طوال اليوم
نصائح لمعرفة الدجاج الطازج عند شرائه

نصائح لمعرفة الدجاج الطازج عند شرائه


تابعي معنا المقال التالي لتعرفي كيف تشترين دجاجة سليمة

27.12.17 13:45 المزيدنصائح لمعرفة الدجاج الطازج عند شرائه
أسرار تجميد الطعام للحفاظ على جودته

أسرار تجميد الطعام للحفاظ على جودته


ما الأطعمة التي يُمكن حفظها في الفريزر؟

10.10.17 15:18 المزيدأسرار تجميد الطعام للحفاظ على جودته
3 حيل لمنع فوران السوائل خلال الطهي

3 حيل لمنع فوران السوائل خلال الطهي


رغم سهولة التعامل مع بعض الأمور، قد لا تعرفين أن فوران السوائل أمر سهل الحل جدًا....

19.09.17 15:39 المزيد3 حيل لمنع فوران السوائل خلال الطهي
طريقة تنظيف الشواية بسهولة

طريقة تنظيف الشواية بسهولة


أفضل الطرق وأسرعها، لتحصلي على شواية نظيفة تمامًا

04.09.17 10:44 المزيدطريقة تنظيف الشواية بسهولة
هكذا تمنعين تعجّن الأرز أثناء طهوه

هكذا تمنعين تعجّن الأرز أثناء طهوه


الأرز يعتبر الوجبة المُكمّلة لأغلب وجبات الطّعام، وفيه من السعرات الحرارية ما هو مفيد للجسم

26.08.17 14:47 المزيدهكذا تمنعين تعجّن الأرز أثناء طهوه
أسهل طريقة لسلق اللحم

أسهل طريقة لسلق اللحم


أسهل طريقة لسلق اللحم

07.08.17 16:51 المزيدأسهل طريقة لسلق اللحم
نصائح لتفادي أخطاء القلي والتحمير

نصائح لتفادي أخطاء القلي والتحمير


نقدم لكِ بعض النصائح لتفادي أخطاء القلي والتحمير بعد الآن

20.06.17 14:12 المزيدنصائح لتفادي أخطاء القلي والتحمير
طرق لتكون المقبلات الرمضانية مقرمشة وهشة

طرق لتكون المقبلات الرمضانية مقرمشة وهشة


إليكِ بعض النصائح التي تجعل مقبلاتكِ الرمضانية مقرمشة وهشة وخفيفة في الوقت نفسه

12.06.17 12:01 المزيدطرق لتكون المقبلات الرمضانية مقرمشة وهشة
أفضل أنواع الشوكولاتة و استخداماتها في الطهي

أفضل أنواع الشوكولاتة و استخداماتها في الطهي


حبوب الكاكاو اكتشاف عظيم إذ منها جرى صناعة العديد من أنواع الشوكولاتة وفق علامات تجارية فاخرة

16.05.17 15:45 المزيدأفضل أنواع الشوكولاتة و استخداماتها في الطهي
أخطاء في المطبخ يمكنك تصحيحها

أخطاء في المطبخ يمكنك تصحيحها


أخطاء في المطبخ يمكنك تصحيحها

08.05.17 15:39 المزيدأخطاء في المطبخ يمكنك تصحيحها
نصائح لاستخدام كل من الزيوت المختلفة والسمن والزبد

نصائح لاستخدام كل من الزيوت المختلفة والسمن والزبد


نقدم لك بعض النصائح لاستخدام كل من الزيوت المختلفة والسمن والزبد

30.04.17 15:32 المزيدنصائح لاستخدام كل من الزيوت المختلفة والسمن والزبد
أخطاء تفسد مذاق الطعام المقلي

أخطاء تفسد مذاق الطعام المقلي


بعض النصائح لتفادي أخطاء القلي والتحمير بعد الآن

17.04.17 15:05 المزيدأخطاء تفسد مذاق الطعام المقلي
ستجرب القهوة بالملح من بعد قراءة هذا الخبر

ستجرب القهوة بالملح من بعد قراءة هذا الخبر


فضع القليل من الصوديوم وسوف تكتشف أن المذاق ستصبح له نكهة غير متوقعة من قبل

16.04.17 15:03 المزيدستجرب القهوة بالملح من بعد قراءة هذا الخبر
10 أطعمة لا تستخدمي حلة الطهي البطيء في طهيها

10 أطعمة لا تستخدمي حلة الطهي البطيء في طهيها


بعض الأطعمة لا يمكنكِ وضعها في حلة الطهي البطيء،

04.04.17 14:28 المزيد10 أطعمة لا تستخدمي حلة الطهي البطيء في طهيها
لتخبزين كعكة ناجحة بدون عيوب

لتخبزين كعكة ناجحة بدون عيوب


إنّ الكيك من أكثر أنواع الحلويات رغبةً وتداولاً بين الصغار والكبار، على حدّ سواء، لا سيّما أنّ ثمّة وصفات متعددة لتحضير الكيك بنكهات وحشوات متنوّعة...

30.01.17 14:14 المزيدلتخبزين كعكة ناجحة بدون عيوب
نصائح طهي صدور الدجاج لتحافظي عليها طرية وطازجة

نصائح طهي صدور الدجاج لتحافظي عليها طرية وطازجة


نصائح طهي صدور الدجاج لتحافظي عليها طرية وطازجة

20.01.17 14:10 المزيدنصائح طهي صدور الدجاج لتحافظي عليها طرية وطازجة
طرق جديدة لتنظيف الدجاج من دون ماء

طرق جديدة لتنظيف الدجاج من دون ماء


الطريقة الخاطئة فقد تسبّب هذه الرائحة أيضًا عزيزتي

08.01.17 14:50 المزيدطرق جديدة لتنظيف الدجاج من دون ماء
عادات خاطئة تقلل من عمر الثلاجة

عادات خاطئة تقلل من عمر الثلاجة


عادات خاطئة تقلل من عمر الثلاجة

08.01.17 13:27 المزيدعادات خاطئة تقلل من عمر الثلاجة
أخطاء تجنبيها عند الشواء

أخطاء تجنبيها عند الشواء


إليكِ 9 أخطاء تجنبيها في أثناء الشواء

28.12.16 12:55 المزيدأخطاء تجنبيها عند الشواء
خطوات لضمان عجينة بيتزا رائعة

خطوات لضمان عجينة بيتزا رائعة


خطوات لضمان عجينة بيتزا رائعة

24.12.16 16:06 المزيدخطوات لضمان عجينة بيتزا رائعة
لتتخلصي من الجرائيم الموجودة على الطعام

لتتخلصي من الجرائيم الموجودة على الطعام


نظرا لاستخدام المواد الكيمائية والمبيدات الحشرية عند زراعة الخضراوات والفاكهة، لهذا فهي...

11.12.16 15:44 المزيدلتتخلصي من الجرائيم الموجودة على الطعام
تعرفي على أكثر الأدوات تعرضًا للبكتيريا

تعرفي على أكثر الأدوات تعرضًا للبكتيريا


يعرفك موقع "يا عيني" على أكثر أدوات المطبخ المُعرّضة لنمو البكتيريا...

08.12.16 13:37 المزيدتعرفي على أكثر الأدوات تعرضًا للبكتيريا
تعلمي كيف تعتنين بسكاكين المطبخ

تعلمي كيف تعتنين بسكاكين المطبخ


تتطلّب سكاكين المطبخ اتباع النصائح الآتية، للحفاظ على فعاليتها طويلًا...

03.12.16 18:54 المزيدتعلمي كيف تعتنين بسكاكين المطبخ
الخلطة السرية لأشهر تتبيلات الدجاج واللحم

الخلطة السرية لأشهر تتبيلات الدجاج واللحم


التوابل والبهارات هي سر من أسرار الوصفات الناجحة والمذاق المميز ...

19.11.16 19:44 المزيدالخلطة السرية لأشهر تتبيلات الدجاج واللحم
أخطاء شائعة في تجميد اللحوم والدواجن

أخطاء شائعة في تجميد اللحوم والدواجن


لتوفير الوقت والطاقة نلجأ لتخزين اللحوم في الفريزر كثيرًا...

18.11.16 14:37 المزيدأخطاء شائعة في تجميد اللحوم والدواجن
طرق لطهي اللحم الأحمر بسرعة

طرق لطهي اللحم الأحمر بسرعة


عادة ما تأخذ تسوية اللحم الأحمر الكثير من الوقت، خاصة إذا كانت كمية اللحم كبيرة أو الذبيحة كبيرة...

14.11.16 14:33 المزيدطرق لطهي اللحم الأحمر بسرعة
خطوات بسيطة لطهي البقوليات بسرعة

خطوات بسيطة لطهي البقوليات بسرعة


البقوليات من الأطعمة التي تأخذ وقتًا طويلًا في الطهي حتى تمام النضج، كالفول والعدس بجبة...

01.11.16 11:44 المزيدخطوات بسيطة لطهي البقوليات بسرعة
ما سبب وجود طاولة بلاستيكية بمنتصف البيتزا ؟

ما سبب وجود طاولة بلاستيكية بمنتصف البيتزا ؟


ما سبب وجود طاولة بلاستيكية بمنتصف البيتزا ؟

14.10.16 23:32 المزيدما سبب وجود طاولة بلاستيكية بمنتصف البيتزا ؟
أخطاء في استخدام غسالة الأطباق

أخطاء في استخدام غسالة الأطباق


أصبحت غسالة الأطباق جزءً أساسيًا من احتياجاتك في المطبخ، فهي توفر الوقت والمجهود، للتخلص من أكوام الأطباق المتراكمة، لكن ...

12.10.16 18:39 المزيدأخطاء في استخدام غسالة الأطباق
أخطاء الطهي المتكررة..لكل طبخة حل

أخطاء الطهي المتكررة..لكل طبخة حل


نقدم لكم اليوم أخطاء في المطبخ وكيفية معالجتها، ولنبدأ اليوم بمعالجة 2 من أخطاء الطهي الشائعة...

12.10.16 15:35 المزيدأخطاء الطهي المتكررة..لكل طبخة حل
نصائح في المخبوزات والحلويات

نصائح في المخبوزات والحلويات


كل زوجة تحب أن يراها زوجها وأبنائها طاهية ماهرة، لكن كثيرًا ما تستطيع إعداد الكثير من الأطباق التقليدية بينما يصبح الخبز عائقًا أمام الإتقان ولقب شيف المنزل.....

07.10.16 15:33 المزيدنصائح في المخبوزات والحلويات
طرق خاصة لتنظيف عدة أنواع من اللحوم

طرق خاصة لتنظيف عدة أنواع من اللحوم


تحتاج ربة المنزل لشراء اللحوم للأسرة طيلة العام، فما هي الطريقة المثلى لتنظيف كل نوع وغسله...

29.09.16 12:57 المزيدطرق خاصة لتنظيف عدة أنواع من اللحوم
أنواع أطعمة تفسد أصناف أخرى من الطعام اذا وضعتيها في ثلاجتك

أنواع أطعمة تفسد أصناف أخرى من الطعام اذا وضعتيها في ثلاجتك


تساعدك ثلاجة مطبخك في الحفاظ على الكثير من أنواع الأطعمة...

26.09.16 12:26 المزيدأنواع أطعمة تفسد أصناف أخرى من الطعام اذا وضعتيها في ثلاجتك
كعكات منال حجازي تعيدنا للزمن الجميل

كعكات منال حجازي تعيدنا للزمن الجميل


ابو يوووووسف بشارع شفت حلوه بتركض رحت اركض معاها قلتلها يله نقعد قالتلي كعك بعجوه قلتلها معاااكي قالت لا قلتلها ليش قالتي مش زااااااااكي ابو يوسف ابو يوسف ابو يوسف ابو...

10.09.16 08:51 المزيدكعكات منال حجازي تعيدنا للزمن الجميل
لماذا يرتدي الطباخ القبعة العالية؟

لماذا يرتدي الطباخ القبعة العالية؟


لماذا يرتدي الطباخ القبعة العالية؟

31.08.16 23:23 المزيدلماذا يرتدي الطباخ القبعة العالية؟
دراسة تؤكد ان الاباء قد يعرضون اطفالهم لخطر للموت

دراسة تؤكد ان الاباء قد يعرضون اطفالهم لخطر للموت


دراسة تؤكد ان الاباء قد يعرضون اطفالهم للموت

22.08.16 22:14 المزيددراسة تؤكد ان الاباء قد يعرضون اطفالهم لخطر للموت
اكتشف اذا كنت تأكل البوظة بشكل صحيح

اكتشف اذا كنت تأكل البوظة بشكل صحيح


هل تعاني دائمًا من ذوبان الآيس كريم وتساقطه على يديك؟ إذا حدث لك هذا الأمر فأنت حتمًا تتناوله...

21.08.16 14:02 المزيداكتشف اذا كنت تأكل البوظة بشكل صحيح
المهنة التي تربحك الاف الدولارات في السنة

المهنة التي تربحك الاف الدولارات في السنة


ذكر موقع “نوتيتسي دلموندو” الإيطالي أن مدينة توكوروا النيوزيلاندية تعاني من الحاجة إلى طبيب مقيم يتولى شؤون رعاية...

20.08.16 20:41 المزيدالمهنة التي تربحك الاف الدولارات في السنة
 تجنّب هذه الأخطاء لتكون جذاباً

تجنّب هذه الأخطاء لتكون جذاباً


تجنب هذه الاخطاء لتكن جذابا ...

11.08.16 10:23 المزيد تجنّب هذه الأخطاء لتكون جذاباً
طعام مفيد للحصول على عقل سليم

طعام مفيد للحصول على عقل سليم


نعلم جيدا أن الطعام الذي نتناوله يؤثر بشكل كبير على صحة الجسم والدماغ ولكن يغفل الكثيرون....

06.08.16 07:14 المزيدطعام مفيد للحصول على عقل سليم
احذروا .. البطيخ يمكن أن يكون سام

احذروا .. البطيخ يمكن أن يكون سام


لا نستطيع أن نتخيل طقس الصيف الحار بدون الحلاوة المنعشة واللذيذة للبطيخ الأحمر. سواء كان في ...

05.08.16 16:34 المزيداحذروا .. البطيخ يمكن أن يكون سام
اكتشف فوائد الملفوف على الجسم

اكتشف فوائد الملفوف على الجسم


هل جربت وضع الملفوف علي الصدر والساقين قبل أن تذهب للنوم عندما تواجه الصداع المتكرر سوف تحصل علي نتائج مذهلة في صباح اليوم التالي بالمزيد من الإسترخاء ....

02.08.16 15:02 المزيداكتشف فوائد الملفوف على الجسم
علماء يؤكدون ان شعبان 29 يوما ورمضان 30 يوما

علماء يؤكدون ان شعبان 29 يوما ورمضان 30 يوما


علماء: شعبان 29 يوما ورمضان 30 يوما

12.06.16 17:20 المزيدعلماء يؤكدون ان شعبان 29 يوما ورمضان 30 يوما
احذروا التدخين بعد الافطار مباشرة

احذروا التدخين بعد الافطار مباشرة


احذروا التدخين بعد الافطار مباشرة

12.06.16 07:06 المزيداحذروا التدخين بعد الافطار مباشرة
كلاليت ترافقكم طوال الشهر الفضيل من خلال النصائح الطبية، الورشات الصحية والاستشارة أون لاين

كلاليت ترافقكم طوال الشهر الفضيل من خلال النصائح الطبية، الورشات الصحية والاستشارة أون لاين


كلاليت، المجموعة الصحية الأكبر في البلاد، ترافقكم طوال شهر رمضان...

01.06.16 20:52 المزيدكلاليت ترافقكم طوال الشهر الفضيل من خلال النصائح الطبية، الورشات الصحية والاستشارة أون لاين
حتى الثلاثاء استمرار ارتفاع درجات الحرارة وتحذير من التعرض لاشعة الشمس

حتى الثلاثاء استمرار ارتفاع درجات الحرارة وتحذير من التعرض لاشعة الشمس


استمرار ارتفاع درجات الحرارة وتحذير من التعرض لاشعة الشمس

15.05.16 07:26 المزيدحتى الثلاثاء استمرار ارتفاع درجات الحرارة وتحذير من التعرض لاشعة الشمس
لتمنعي الشيخوخة تعرفي على افضل انواع الشاي

لتمنعي الشيخوخة تعرفي على افضل انواع الشاي


لتمنعي الشيخوخة تعرفي على افضل انواع الشاي

13.05.16 22:19 المزيدلتمنعي الشيخوخة تعرفي على افضل انواع الشاي
حوالي نصف حالات الوفاة بسبب الغرق عام 2015 كانت من نصيب الاولاد العرب

حوالي نصف حالات الوفاة بسبب الغرق عام 2015 كانت من نصيب الاولاد العرب


يبدأ هذا الاسبوع موسم السباحة للعام الحالي 2016 ليشمل كافة...

09.05.16 10:44 المزيدحوالي نصف حالات الوفاة بسبب الغرق عام 2015 كانت من نصيب الاولاد العرب
غرف بتصميم جريء

غرف بتصميم جريء


اذا كنتم من هواة ومحبي الجرأة في كل شيء ..

18.04.16 15:52 المزيدغرف بتصميم جريء
لتحصل على اسنان بيضاء

لتحصل على اسنان بيضاء


لتحصل على اسنان بيضاء في اقل وقت ممكن

07.03.16 16:04 المزيدلتحصل على اسنان بيضاء
الخبز ليس سبباً لزيادة الوزن

الخبز ليس سبباً لزيادة الوزن


من الأفكار الشائعة التي يصدّقها البعض هي أن الخبز هو السبب الأساسي في زيادة الوزن، وهذه ليست إلا فكرة خاطئة. كما يعتبر البعض أن اتباع حمية غذائية تعني الإمتناع عن تناول النشويات، متجاهلين فوائدها و...

25.02.16 16:37 المزيدالخبز ليس سبباً لزيادة الوزن
 تعرفي على المزيد من الطعام كي تفقد وزنك الزائدِ

تعرفي على المزيد من الطعام كي تفقد وزنك الزائدِ


قد يبدو تناول البسكويت أو الكعك المملح الذي يحتوي على 100 وحدة حرارية حلاً فعالاً عند الجوع...

24.02.16 10:01 المزيد تعرفي على المزيد من الطعام كي تفقد وزنك الزائدِ
خطوات تنسي زوجك أنَّك أكبر منه سناً

خطوات تنسي زوجك أنَّك أكبر منه سناً


زواج الرجل من امرأة يكبرها أو تصغر عنه بخمس أو أقل من ذلك قليلاً، أمر مألوف في مجتمعاتنا العربيَّة، لكن أن تكون المرأة هي الأكبر فستجد كثيراً من المعترضين والهامسين و...

23.02.16 17:22 المزيدخطوات تنسي زوجك أنَّك أكبر منه سناً
البوملي تغنيك عن تناول الأدوية

البوملي تغنيك عن تناول الأدوية


تعتبر فاكهة البوملي مصدراً مهماً للفيتامينات والمعادن، كما تتميز بطعم لذيذ وفوائد صحية عديدة حيث أنها تتنافس مع كل أنواع الحمضيات، كونها تساعد على التخلص من أنواع كبيرة من...

23.02.16 11:32 المزيدالبوملي تغنيك عن تناول الأدوية
تعرفي عزيزتي كيفية الاعتناء بالشعر المجعد

تعرفي عزيزتي كيفية الاعتناء بالشعر المجعد


تركّز معظم السيدات العربيات، اللواتي تمتلكن نعمة الشعر المجعّد، على تكريس برنامج العناية بالشعر للتعامل مع شعرّهن المجعّد

22.02.16 13:38 المزيدتعرفي عزيزتي كيفية الاعتناء بالشعر المجعد
نصائح لكي تتقبلي حياتك الزوجية الجديدة

نصائح لكي تتقبلي حياتك الزوجية الجديدة


كل شريكين يحلمان بحياة وردية هادئة رائعة بعد الزواج، يعيشان فيها حلمهما الذهبي الذي نسجاه أثناء فترة الخطوبة، لكن الحياة الفعلية بعد الزواج تظهر العديد من الجوانب الجديدة في شخصيتيهما...

21.02.16 11:48 المزيدنصائح لكي تتقبلي حياتك الزوجية الجديدة
المعكرونة لخفض السكر والكولسترول

المعكرونة لخفض السكر والكولسترول


كانت المعكرونة، أو الباستا، لسنوات عديدة، متّهمة بالتسبّب في زيادة الوزن، لكن المفاجأة الجديدة هي أنَّها نفسها قد تكون من

14.02.16 16:17 المزيدالمعكرونة لخفض السكر والكولسترول
تعرف على فوائد التمر المذهلة

تعرف على فوائد التمر المذهلة


أكدت دراسة أميركية صدرت حديثاً أنَّ التمر هو مصدر الغذاء المثالي تقريباً، موضحة أنَّ الاستفادة من هذه الثمرة لا تتطلب الإكثار من تناولها، فتناول 3 حبات من التمر في اليوم يكفي لـ...

13.02.16 21:08 المزيدتعرف على فوائد التمر المذهلة
تناول العلكة لتحمي اسنانك

تناول العلكة لتحمي اسنانك


أوصت مجلة فرويندين الألمانية بمضغ‬ ‫علكة خالية من السكر بعد تناول أطعمة سكرية، إذ إنها تقوم بتحفيز إفراز اللعاب وتساعد في...

12.02.16 21:30 المزيدتناول العلكة لتحمي اسنانك
كيف تمحو ذكرياتك المزعجة

كيف تمحو ذكرياتك المزعجة


هل لديك ذكريات تودّ محوها نهائيا من رأسك؟ ثم ماذا تفعل لو كان بإمكانك أن تغير الذكريات الحزينة كي لا تزعجك بعد اليوم

12.02.16 16:46 المزيدكيف تمحو ذكرياتك المزعجة
اكتشف استفادة الرجل من تناول  100 غرام من الفستق يوميا

اكتشف استفادة الرجل من تناول 100 غرام من الفستق يوميا


يكم ما يحدث في جسم الرجل إذا أكل كل يوم 100 غرام من الفستق باستمرار لمدة اسبوعين

12.02.16 16:35 المزيداكتشف استفادة الرجل من تناول  100 غرام من الفستق يوميا
اربع اصناف طعام تعوضك خسارة فيتامين ب 12 (B12)

اربع اصناف طعام تعوضك خسارة فيتامين ب 12 (B12)


إذا كنت نباتي, أو تفكر أن تكون نباتي, فإن زيادة تناول فيتامين B12 أمر لا بد منه, لأن نقص قليل من فيتامين B12 يمكن أن يؤدي إلى العديد من الآثار الجانبية, مثل التعب, والتوتر, والاكتئاب, وفقر الدم, و...

10.02.16 14:01 المزيداربع اصناف طعام تعوضك خسارة فيتامين ب 12 (B12)
لتنعم بنوم هادئ ادهن جدران غرفة نومك باحد هذه الالوان

لتنعم بنوم هادئ ادهن جدران غرفة نومك باحد هذه الالوان


تعتبر الألوان من الأمور التي تؤثر على الراحة النفسية، فهي تلعب دورا كبيرا في تغيير المزاج إلى نحو أفضل، فبعض الألوان تتميز بتأثرها المهدئ و المريح للأعصاب، لذلك ينصح خبراء الطب النفسي بعض من يعانون...

09.02.16 16:31 المزيدلتنعم بنوم هادئ ادهن جدران غرفة نومك باحد هذه الالوان
لكي تكوني اخت رائعة لأشقائك

لكي تكوني اخت رائعة لأشقائك


تتميز العلاقات الأسرية باختلافها، فأحيانا يسودها التفاهم و الترابط، و في بعض الأحيان تكون مشحونة بالقليل من المشادات، و لكنها مبنية على الثقة و الاحترام المتبادل بين أفراد العائلة، و بالتالي...

09.02.16 15:36 المزيدلكي تكوني اخت رائعة لأشقائك
لتبقى رائحتكم بالعطر الذي تفضلون

لتبقى رائحتكم بالعطر الذي تفضلون


لا شيء يثير الغضب أكثر من إنفاق ثروة لشراء عطر رائحته لا تدوم أكثر من ساعات قليلة. إليكم حيلة بسيطة لكي تبقى رائحتكم جميلة...طوال النهار!

09.02.16 11:39 المزيدلتبقى رائحتكم بالعطر الذي تفضلون
سيملاك بتحكي بالعربي

سيملاك بتحكي بالعربي


قررت شركة ابوت منتجة سيميلاك ، وسيميلاك ادفانس بلوس ماركة بديل الحليب الرائد والمفضل لدى الامهات في الوسط العربي، قررت هذه السنة توسيع المركز الهاتفي "طاقم الخبراء من سيميلاك" والذي يقدّم الردود...

07.02.16 11:45 المزيدسيملاك بتحكي بالعربي
تناول البيض على الفطور

تناول البيض على الفطور


فوائد مدهشة لتناول البيض على الفطور كشفت آخر الأبحاث الطبية أن...

27.01.16 19:49 المزيدتناول البيض على الفطور
بطيرم: حافظوا على أبنائكم واختاروا حضانة آمنة لهم

بطيرم: حافظوا على أبنائكم واختاروا حضانة آمنة لهم


تعتبر عملية اختيار الحضانة لأطفالنا من الأمور المهمة وغير السهلة كونها البيت الثاني لأولادنا . لذا مع بدأ التسجيل للحضانات في البلاد تقع المسؤولية على الأهل باختيار...

27.01.16 13:40 المزيدبطيرم: حافظوا على أبنائكم واختاروا حضانة آمنة لهم
لتخسروا الوزن الزائد اتبعوا النصائح التالية

لتخسروا الوزن الزائد اتبعوا النصائح التالية


عالمنا يختنق من السموم والغازات التي تتصاعد على الطريق التي تؤدي إلى...

21.01.16 17:14 المزيدلتخسروا الوزن الزائد اتبعوا النصائح التالية
هل كنتم تقشرون المانغو بطريقة خاطئة طوال حياتكم؟

هل كنتم تقشرون المانغو بطريقة خاطئة طوال حياتكم؟


هل هنالك ألذ من ثمرة المانغو الناضجة؟ ولكن أيضاً هل هناك شيء مزعج أكثر من تقشير ثمرة مانغو ناضجة؟ سيسيل العصير ...

10.01.16 08:04 المزيدهل كنتم تقشرون المانغو بطريقة خاطئة طوال حياتكم؟
معلومة صحية

معلومة صحية


إن تناول عصير الفاكهة الطازجة طريقة ممتازة لجلب الفيتامينِ والمعادنِ الضرورية إلى جسمك حتى تكسب الكثير من الصحة ...

31.10.15 13:24 المزيدمعلومة صحية
الخوخ يمنع التجاعيد

الخوخ يمنع التجاعيد


يحتوي الخوخ أو الدراق على نسبة عالية من فيتاميني أ و ج , وهو مصدر طبيعي لأحماض ألفا هيدروكسي ...

15.09.15 07:47 المزيدالخوخ يمنع التجاعيد
لتتفادى الجفاف خلال شهر رمضان

لتتفادى الجفاف خلال شهر رمضان


مع حلول شهر رمضان المبارك هذا العام خلال فصل الصيف، تطول فترة الصوم لأن النهار يصبح أطول فيما الليل كون قصيراً ...

08.07.15 19:14 المزيدلتتفادى الجفاف خلال شهر رمضان
حُصرم

حُصرم


الحصرم "بضم الحاء " مسمى فلسطيني يطلق على العنب الحامض الذي لم ينضج بعد ...

06.07.15 10:09 المزيدحُصرم
نصائح للتمتع بصحة أفضل في رمضان

نصائح للتمتع بصحة أفضل في رمضان


يعتبر رمضان شهر الخير والبركة والحسنات، لكن ذلك لا يمنع البعض من القلق من تأثير الصيام على الصحة والوزن ونضارة البشرة، وهو ما قد ...

05.07.15 10:07 المزيدنصائح للتمتع بصحة أفضل في رمضان
إحذروا البطاطا المقلية

إحذروا البطاطا المقلية


رغم طعم البطاطا المقلية اللذيذ، فإنها ببساطة تعتبر من أعداء الرشاقة نظرا لأنها مقلية في الزيت و مكونة من السكر الذي يعد عنصرا أساسيا فيها.

22.06.15 07:13 المزيدإحذروا البطاطا المقلية
لائحة التوابل في خزانة مطبخك لرمضان!

لائحة التوابل في خزانة مطبخك لرمضان!


مع بدء التحضيرات لشهر رمضان المبارك، لا بدّ من أن نحضّر لائحة بالتوابل والمطيّبات التي يجب أن تكون متوفرة لدينا في ...

16.06.15 20:02 المزيدلائحة التوابل في خزانة مطبخك لرمضان!
البهارات التي لا ينبغي ان يخلو مطبخك منها

البهارات التي لا ينبغي ان يخلو مطبخك منها


بالطبع لقد علمتنا أمهاتنا الكثير من أسرار المطبخ، ولكن يظل طعام الأم لا مثيل له والسر في البهارات ورشة الحنان التي تضيفها “الماما” ...

08.06.15 07:54 المزيدالبهارات التي لا ينبغي ان يخلو مطبخك منها
طريقة سهلة وفعّالة لجعل اللحم طرياً

طريقة سهلة وفعّالة لجعل اللحم طرياً


صحيح أن الأكل اللذيذ هو من صنع الأيدي الموهوبة التي تحب تحضير الطعام لكن ثمة حيل بسيطة يمكن أن تجعلك طاهية ماهرة ...

04.06.15 08:58 المزيدطريقة سهلة وفعّالة لجعل اللحم طرياً
طريقة سهلة لتحضير صوص البندورة (الكتشب) في البيت

طريقة سهلة لتحضير صوص البندورة (الكتشب) في البيت


يُضاف الخل الأبيض والسكر بنوعيه ويُترك الخليط لمدة 30-45 دقيقة حتى يتركز ويتبخر نصف الخليط ...

13.05.15 08:47 المزيدطريقة سهلة لتحضير صوص البندورة (الكتشب) في البيت
كيف تنظفين الأواني المحروقة؟

كيف تنظفين الأواني المحروقة؟


حوادث المطبخ مثل حرق الأوانى واردة، وبالرغم من صعوبة إزالة آثار الحروق، إلا أن هناك طريقة سهلة واقتصادية لإزالتها ...

28.04.15 10:20 المزيدكيف تنظفين الأواني المحروقة؟
العسل .. غذاء مثالي لزيادة القوة والطاقة

العسل .. غذاء مثالي لزيادة القوة والطاقة


العسل غذاء مثالي لزيادة القوة والطاقة عند ممارسة الألعاب الرياضية، لذلك ينصح بتناول العسل للرياضيين لفوائده ...

05.04.15 12:14 المزيدالعسل .. غذاء مثالي لزيادة القوة والطاقة
الماء ينظف الأعضاء الداخلية

الماء ينظف الأعضاء الداخلية


الماء ينظف الأعضاء الداخلية، ويساعد على الهضم ويسهل جريان الدم ويساعد علي ليونة الجلد ونعومته، كما يساعد الكبد في ...

26.03.15 09:51 المزيدالماء ينظف الأعضاء الداخلية
الموز يُسعد آكليه

الموز يُسعد آكليه


الموز مصدر جيد لمادة (التريبتوفان) التى توفر مادة (السيروتونين) الموجودة بالجسم والمرتبطة بشعور الإنسان بالسعادة ...

17.03.15 15:17 المزيدالموز يُسعد آكليه
إستخدامات وفوائد لزيت السمسم في مطبخكِ .. لن تتوقعيها

إستخدامات وفوائد لزيت السمسم في مطبخكِ .. لن تتوقعيها


عادة ما يتواجد داخل مطبخكِ زيوت مثل زيوت الذرة وعباد الشمس وزيت الزيتون فكل تلك الزيوت هى الأشهر والأكثر إستخداماً ...

12.03.15 08:56 المزيدإستخدامات وفوائد لزيت السمسم في مطبخكِ .. لن تتوقعيها
ورق الدوالي (ورق العنب)

ورق الدوالي (ورق العنب)


يعد ورق العنب أكلة أساسية في المطبخ الفلسطيني , وتعتمد فكرة هذه الأكلة على حشو أوراق العنب بعد سلقها بأزر ...

11.03.15 09:45 المزيدورق الدوالي (ورق العنب)
فوائد البروكلي المذهلة

فوائد البروكلي المذهلة


البروكلي نبات من فصيلة القرنبيط، ويدخل فى العديد من الوصفات خاصة فى السلطات. ويتميز بسعراته الحرارية المنخفضة ...

27.02.15 16:12 المزيدفوائد البروكلي المذهلة
فوائد الفراولة (التوت)

فوائد الفراولة (التوت)


تتكون الفراولة من عدد كبير من العناصر المضادة للأكسدة، والذى يجعلها الفاكهة الأكثر فائدة للوقاية من الأمراض الخطيرة ...

11.02.15 09:54 المزيدفوائد الفراولة (التوت)
فوائد الأوميجا 3

فوائد الأوميجا 3


يوجد الأوميجا 3 في الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والسردين وهو وسيلة رائعة لحرق الدهون ...

06.02.15 08:10 المزيدفوائد الأوميجا 3
ثمار الجوافة تمنع علامات تقدم السن وتحافظ على نضارة البشرة

ثمار الجوافة تمنع علامات تقدم السن وتحافظ على نضارة البشرة


تؤكل ثمار الجوافة طازجة أوكشرائح محفوظة في محاليل سكرية أو مطبوخة (مربى) كعصير. وثمار الجوافة من الفواكه ...

30.12.14 06:17 المزيدثمار الجوافة تمنع علامات تقدم السن وتحافظ على نضارة البشرة
نصائح لسلق المعكرونة

نصائح لسلق المعكرونة


يعتبر طبق المعكرونة من الاطباق السهلة والخفيفة والمحبوبة خاصة عند الاطفال. وللحصول على طبق معكرونة ...

21.12.14 07:34 المزيدنصائح لسلق المعكرونة
نصيحة اليوم

نصيحة اليوم


أسكبي دائماً عصير الليمون الحامض إلى أطباقك في آخر مراحل الطبخ، لأنه ...

07.12.14 07:20 المزيدنصيحة اليوم
تعلّمي اختيار الصواني والقوالب المناسبة!

تعلّمي اختيار الصواني والقوالب المناسبة!


هل تعتبرين أنّ اختيار قالب الخبز المناسب هو معضلة يصعب حلّها؟ هل تعرفين الفرق بين القوالب التقليدية وقوالب ...

29.11.14 08:02 المزيدتعلّمي اختيار الصواني والقوالب المناسبة!
كيف نتجنّب رائحة الملفوف عند سلقه أو طهوه؟

كيف نتجنّب رائحة الملفوف عند سلقه أو طهوه؟


تجنبوا شراء الملفوف الباهت اللون وذلك الذي تجدون على أوراقه آثار تآكل سببتها الديدان فمن المحتمل ...

26.11.14 08:16 المزيدكيف نتجنّب رائحة الملفوف عند سلقه أو طهوه؟
4 بدائل أساسية لتحصلي على مخبوزات نباتية!

4 بدائل أساسية لتحصلي على مخبوزات نباتية!


إذا كنت من متتبعي النظام الغذائي النباتي وتمتنعين عن تحضير وصفات الحلى الشهية لأنها تحتوي على مواد غير نباتية ...

24.11.14 07:59 المزيد4 بدائل أساسية لتحصلي على مخبوزات نباتية!
منافع السمك على جسم الإنسان

منافع السمك على جسم الإنسان


يعرف السمك وثمار البحر بفوائده الكثيرة على جسم الإنسان. تابعي المقال التالي وتعرّفي معي على أبرز هذه منافع ...

18.11.14 08:04 المزيدمنافع السمك على جسم الإنسان
5 مكونات أساسية في خزانتك لتحضير أكلات سريعة وسهلة

5 مكونات أساسية في خزانتك لتحضير أكلات سريعة وسهلة


هل أنت امرأة عاملة؟ تعانين من ضيق الوقت للاهتمام بمنزلك؟ إليك خمسة مكوّنات ننصحك بتوافرها دوماً في ...

09.11.14 10:33 المزيد5 مكونات أساسية في خزانتك لتحضير أكلات سريعة وسهلة
مربى التوت للرجيم

مربى التوت للرجيم


أضيفي السكر وحرّكي جيداً حتى تتجانس المكوّنات ويذوب السكر ...

25.10.14 12:54 المزيدمربى التوت للرجيم
7 نصائح لتحضّري الفتوشّ المثالي!

7 نصائح لتحضّري الفتوشّ المثالي!


يعتبر الفتوش من أشهى السلطات العربية، ورغم كون طريقة تحضيره واحدة، إلا أنّ لكلّ ربّة منزل مكونها السري الذي ...

21.10.14 08:25 المزيد7 نصائح لتحضّري الفتوشّ المثالي!
عصير الليمون بالنعناع المنعش على مائدة الطعام

عصير الليمون بالنعناع المنعش على مائدة الطعام


أضيفي السكر ومكعبات الثلج والمياه الباردة إلى المكونات ثم قومي بخفق المكونات حتى تحصلي على ...

04.10.14 08:41 المزيدعصير الليمون بالنعناع المنعش على مائدة الطعام
5 أخطاء في الطهو تجعلكم تكسبون الوزن

5 أخطاء في الطهو تجعلكم تكسبون الوزن


تحضير الطعام في المنزل هو الطريقة الأسرع والأقلّ كلفة لفقدان الوزن. ولكن لسوء الحظّ يجب أن نتعلّم كيفيّة تحضير الطعام ...

24.09.14 10:04 المزيد5 أخطاء في الطهو تجعلكم تكسبون الوزن
الماء ينظف الأعضاء الداخلية

الماء ينظف الأعضاء الداخلية


الماء ينظف الأعضاء الداخلية ، ويساعد علي الهضم ويسهل جريان الدم ويساعد علي ليونة الجلد ونعومته ، كما يساعد الكبد في ...

18.09.14 09:06 المزيدالماء ينظف الأعضاء الداخلية
سفرتي .. شبكة اجتماعية عربية مخصصة لمشاركة وصفات الطعام

سفرتي .. شبكة اجتماعية عربية مخصصة لمشاركة وصفات الطعام


أطلقت شركة “سفرتي” Sufraty الفلسطينية موقعًا على الإنترنت وتطبيقًا لنظام التشغيل “أندرويد” الهدف منه وفق ما قالت ...

16.09.14 09:18 المزيدسفرتي .. شبكة اجتماعية عربية مخصصة لمشاركة وصفات الطعام
العسل .. مادة غذائية عالية القيمة

العسل .. مادة غذائية عالية القيمة


يعتبر العسل مادة غذائية عالية القيمة وهو يستخدم كغذاء للاطفال والكبار وهو المادة المحلية الوحيدة التي ليست من صنع الانسان ...

13.09.14 10:36 المزيدالعسل .. مادة غذائية عالية القيمة
نصائح عن الشوكلاتة

نصائح عن الشوكلاتة


تساعد رائحة الشوكولاتة على الاسترخاء, حيث تزيد معدل موجات الدماغ المعروفة بموجات “ثيتا” والمسؤولة عن استرخاء الجسم وراحته

05.09.14 09:39 المزيدنصائح عن الشوكلاتة
معلومة صحية

معلومة صحية


يساعد الشـاي الأخضر على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته ...

28.08.14 09:31 المزيدمعلومة صحية
معلومة صحية

معلومة صحية


من أهم فوائد السلطة أنها تفتح الشهية وتسهل الهضم وتقدم مواد فيها عناصر غذائية قيمة يحتاجها ...

24.08.14 12:16 المزيدمعلومة صحية
هل كنتم تقشرون المانغو بطريقة خاطئة طوال حياتكم؟

هل كنتم تقشرون المانغو بطريقة خاطئة طوال حياتكم؟


هل هنالك ألذ من ثمرة المانغو الناضجة؟ ولكن أيضاً هل هناك شيء مزعج أكثر من تقشير ثمرة مانغو ناضجة؟ سيسيل العصير...

20.08.14 08:24 المزيدهل كنتم تقشرون المانغو بطريقة خاطئة طوال حياتكم؟
كم من الوقت تدوم المأكولات المعلبة والصلصات بعد فتحها قبل أن تصبح سامة؟

كم من الوقت تدوم المأكولات المعلبة والصلصات بعد فتحها قبل أن تصبح سامة؟


في برّادي (الثلاجة) معركة دائمة على المساحة بين الكاتشاب والخردل وصلصة السلطة والصلصة الحارة وتتبيلة الشواء ...

16.08.14 10:07 المزيدكم من الوقت تدوم المأكولات المعلبة والصلصات بعد فتحها قبل أن تصبح سامة؟
معلومة صحية

معلومة صحية


تتكون الفراولة من عدد كبير من العناصر المضادة للأكسدة، والذى يجعلها الفاكهة الأكثر فائدة للوقاية من الأمراض الخطيرة وأهمها ...

14.08.14 08:38 المزيدمعلومة صحية
معلومة صحية

معلومة صحية


إن تناول عصير الفاكهة الطازجة طريقة ممتازة لجلب الفيتامينِ والمعادنِ الضرورية إلى جسمك حتى تكسب الكثير من ...

10.08.14 08:25 المزيدمعلومة صحية
الخوخ يمنع التجاعيد

الخوخ يمنع التجاعيد


يحتوي الخوخ أو الدراق على نسبة عالية من فيتاميني أ و ج , وهو مصدر طبيعي لأحماض ألفا هيدروكسي , وهي مواد تعمل ...

06.08.14 09:14 المزيدالخوخ يمنع التجاعيد
كيف تمنعين الزيت من أن يتطاير من المقلاة أثناء القلي؟

كيف تمنعين الزيت من أن يتطاير من المقلاة أثناء القلي؟


أكثر ما يقلقني عندما أريد أن أقلي شيئاً في المقلاة هو تطاير الزيت وانتشاره على الفرن والجدران القريبة والأرض. ذلك ...

01.08.14 07:56 المزيدكيف تمنعين الزيت من أن يتطاير من المقلاة أثناء القلي؟
نصيحة رمضانية

نصيحة رمضانية


تناول الإفطار بكميات صغيرة على عدة مرات حتى تعمل المعدة بطريقة تدريجية وليست بطريقة مفاجئة مرهقة، فيجب البدء ...

23.07.14 09:30 المزيدنصيحة رمضانية
نصائح للتمتع بصحة أفضل في رمضان

نصائح للتمتع بصحة أفضل في رمضان


يعتبر رمضان شهر الخير والبركة والحسنات، لكن ذلك لا يمنع البعض من القلق من تأثير الصيام على الصحة والوزن ونضارة ...

19.07.14 10:19 المزيدنصائح للتمتع بصحة أفضل في رمضان
الشوربة .. طبق ضروري على المائدة الرمضانية

الشوربة .. طبق ضروري على المائدة الرمضانية


تعتبر الشوربة من الأطباق الضرورية على المائدة الرمضانية لما تحتويه من سوائل كانت قد نقصت الجسم خلال النهار وهي نوع من ...

12.07.14 08:57 المزيدالشوربة .. طبق ضروري على المائدة الرمضانية
لتتفادى الجفاف خلال شهر رمضان

لتتفادى الجفاف خلال شهر رمضان


مع حلول شهر رمضان المبارك هذا العام خلال فصل الصيف، تطول فترة الصوم لأن النهار يصبح أطول فيما الليل كون قصيراً...

09.07.14 09:48 المزيدلتتفادى الجفاف خلال شهر رمضان
حُصرم

حُصرم


الحصرم " بضم الحاء " مسمى فلسطيني يطلق على العنب الحامض الذي لم ينضج بعد ...

06.07.14 08:01 المزيدحُصرم
نصائح سريعة لتجهيز إحتياجاتك قبل شهر رمضان المبارك

نصائح سريعة لتجهيز إحتياجاتك قبل شهر رمضان المبارك


مع قدوم شهر رمضان تبدأ كل ربة منزل في تجهيز إحتياجاتها قبل رمضان، وهنا يمكن الإشارة إلى أهم المكونات التي يجب تحضيرها ...

30.06.14 11:17 المزيدنصائح سريعة لتجهيز إحتياجاتك قبل شهر رمضان المبارك
الكيوي ..  غذاء مناسب لمن يريدون تنحيف أجسامهم وخسارة الوزن الزائد

الكيوي .. غذاء مناسب لمن يريدون تنحيف أجسامهم وخسارة الوزن الزائد


تمتاز ثمار الكيوي بعدم احتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية، لذلك فهي غذاء مناسب لمن يريدون تنحيف أجسامهم ...

25.06.14 06:06 المزيدالكيوي ..  غذاء مناسب لمن يريدون تنحيف أجسامهم وخسارة الوزن الزائد
القهوة .. مفيدة مضرة!!

القهوة .. مفيدة مضرة!!


يستهلك البشر ما يقارب 5.4 مليون طن من القهوة سنويا، وتعمل القهوة على زيادة النشاط والتركيز لإحتوائها على ...

29.04.14 08:45 المزيدالقهوة .. مفيدة مضرة!!
إحذروا البطاطا المقلية

إحذروا البطاطا المقلية


رغم طعم البطاطا المقلية اللذيذ، فإنها ببساطة تعتبر من أعداء الرشاقة نظرا لأنها مقلية في ...

25.04.14 08:39 المزيدإحذروا البطاطا المقلية
الفراولة غنية بالفيتامين C

الفراولة غنية بالفيتامين C


إنّ غنى الفراولة بالفيتامين C يجعلها غنية بمادة (الكولاجين) التى يفقدها الجلد تدريجيا مع تقدم العمر ...

19.04.14 08:33 المزيدالفراولة غنية بالفيتامين C




إضاءات

تم هذا الأسبوع توقيع اتفاقية تعاون وشراكة بين مكتب مراقب الحسابات سليم بديع جريس....

توصيات الزوار